La formation Performance & Sport Massage propose une approche précise et structurée du massage sportif, fondée sur l’écoute du corps, la qualité du geste et le respect du système nerveux.

Cette méthode, récompensée aux championnats du monde, vise à accompagner le corps du sportif ou de la personne active avec justesse, efficacité et conscience, avant, pendant et après l’effort.

La formation est construite autour de trois axes essentiels :

• La préparation, pour optimiser la disponibilité corporelle et la qualité du mouvement

• La récupération, pour relâcher les tensions, favoriser la circulation et soutenir les capacités de régénération

• La mobilité et la liberté de mouvement, à travers un travail ciblé sur les fascias, associé à des techniques de mobilisation et de stretching assisté

À travers une pratique guidée et approfondie, vous serez amené(e) à :

• affiner votre lecture du corps du sportif ou de la personne active

• adapter votre toucher aux besoins spécifiques de l’effort

• travailler en profondeur les tissus musculaires et fasciaux

• accompagner le corps vers plus de mobilité, de fluidité et de liberté de mouvement

• intégrer une approche respectueuse du système nerveux dans le massage sportif